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5 Modi per migliorare la vostra mattina bicicletta pendolari

Ci sono molte ragioni per cui le persone trovano modi alternativi per andare al lavoro oltre a guidare un’auto. Il ciclismo è una delle forme più popolari di pendolarismo alternativo. I benefici per la salute del pendolarismo in bicicletta sono molti, è meglio per l’ambiente ed è divertente. Tuttavia, il tempo inclemente, i driver impazienti, i vincoli di tempo e le difficoltà tecniche possono tutti aggiungere fino a rendere il vostro ciclo pendolarismo meno che ideale.

Facendo alcuni passi come motivare te stesso, scegliendo la marcia giusta, dando priorità alla sicurezza, pianificando il percorso migliore e pensando al futuro, puoi migliorare il tuo tragitto in bicicletta mattutino e aspettarti ogni giorno.

1. Motivare te stesso
Ricordare a te stesso perché hai deciso di andare in bicicletta in primo luogo può essere un pilastro centrale nel migliorare la tua corsa. Se non sei chiaro sul perché lo stai facendo, il pendolarismo potrebbe sembrare stancante e come una resistenza. Si potrebbe anche trovare te stesso nostalgia per la macchina.

Quindi ricorda a te stesso che non solo muovere le gambe è essenziale per le vene e la circolazione sane, ma l’attività cardiovascolare migliora la capacità respiratoria e può aiutare a ridurre lo stress. Andando in bicicletta al lavoro, ti stai prendendo cura del tuo corpo.

Ottenere qualche esercizio prima di una giornata in ufficio può aiutare chiaro e mettere a fuoco il vostro cervello in modo da mostrare gli occhi luminosi e pronti a mettersi al lavoro. Ti dà anche un po ‘ di “tempo per me” prima di arrivare in ufficio, circondato da colleghi e scadenze stressanti.

Si può anche prendere conforto nel fatto che la vostra routine bike-to-work sta aiutando l’ambiente. Meno auto sulla strada significa meno emissioni e meno usura. Se più persone pendolari in bicicletta, il nostro pianeta potrebbe non essere in uno stato così terribile.

Quindi la prossima volta che ti senti a temere il tuo tragitto o ti senti troppo stanco o sopraffatto per essere eccitato dalla sella, ricorda a te stesso queste cose per motivarti e inviarti sulla tua strada con un sorriso sul tuo viso.

2. Preparati
Non è necessario avere l’ultima e più grande marcia per essere un pendolare felice e di successo, ma ogni pendolare bici sa che marcia difettosa può portare a problemi lungo la strada che rendono il pendolarismo più di una seccatura che una gioia.

Come minimo, hai bisogno di una bici sicura che si fermi e cambi marcia senza problemi e di un casco di buona qualità. Al di là di avere questi elementi essenziali che si sa si può dipendere, per quanto marcia si aggiunge in cima a quello dipende da voi.

Trovo che avere gli strati giusti mi rende molto più felice sul mio tragitto. Gli strati sono importanti perché la corsa inizia sempre più fredda e si riscalda quando il sole sorge e anche quando il mio corpo inizia a riscaldarsi con l’attività fisica.

Un portapacchi posteriore e borse laterali può anche essere davvero utile per alleviare lo sforzo sulla schiena di trascinarsi dietro si marcia da e per il lavoro. Un campanello per bici montato sul manubrio è un ottimo strumento per navigare in strade trafficate o piste ciclabili e rappresenta un’ottima alternativa al dire “alla tua sinistra” verso l’alto di 20 volte al giorno.

3. Sii prudente
La sicurezza non è solo estremamente importante come un pendolare bicicletta, ma può anche rendere il vostro giro più piacevole. Se non devi preoccuparti delle basi della sicurezza, puoi spendere più della tua energia godendo la tua corsa e apprezzando il tuo tempo di pendolarismo.

Per i pendolari in bicicletta la mattina presto, una giacca riflettente e le luci sono abbastanza vicino a essenziale. Non sei al sicuro se non sei visibile. Probabilmente vorrai anche un robusto lucchetto per bici in modo che la tua attrezzatura rimanga al sicuro una volta arrivato al lavoro.

Un kit di riparazione del tubo e la pompa della bici contribuiranno a garantire che non si ottiene bloccati a metà strada per l’ufficio se si ottiene un tempo piatto. Se non sei sicuro di come utilizzare queste cose in modo efficace, è una buona idea prendere una classe di riparazione e manutenzione di base per imparare le basi.

4. Prendere la strada panoramica
Il percorso più breve non è sempre il percorso migliore, come molti pendolari in bicicletta sanno. In un mondo ideale, si potrebbe guidare su una pista ciclabile dedicata l’intero modo di lavorare. Pedalare qualche chilometro in più spesso vale la pena se significa evitare una strada con traffico intenso o una strada che non ha una pista ciclabile.

Oltre alla sicurezza, c’è una componente di divertimento per prendere la strada panoramica. Parte del motivo per andare in bicicletta al lavoro è quello di divertirsi. Assapora i colpi del pedale, sapendo che stai facendo un favore per il tuo corpo e la tua mente prima che inizi la giornata lavorativa.

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